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Be real, not perfect

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Be real, not perfect de Miriam  Albero….. ¡Una vida activa, una vida feliz! Actitud positiva. Ideas de training. Tips nutricionales Descubre los secretos para sentirte bien, las recetas más saludables basadas en la filosofía más healthy y los ejercicios más beneficiosos para equilibrar la mente, ganándole la batalla a la pereza...
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La llave de la buena vida

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La llave de la buena vida de Joan Garriga…. El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos...
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El derecho a decir no

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El derecho a decir no de Walter Riso…. El derecho a decir no analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, tenemos miedo a decir no, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás. De...
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La maternidad y el encuentro con la propia sombra

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La maternidad y el encuentro con la propia sombra de Laura Gutman….. El gran clásico de Laura Gutman en una nueva edición revisada, actualizada y ampliada, un libro revolucionario que ofrece una mirada novedosa a los conflictos emocionales que supone la maternidad en todas sus facetas, desde una nueva...
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Por fin vas a ponerte en forma

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Por fin vas a ponerte en forma de Amaya Fitness…..   Seguro que en más de una ocasión has pensado que no puedes seguir así y que necesitas un cambio. Pues ha llegado ese momento: es la hora de ponerte EnForma. Con este libro, Amaya Méndez te ayudará a conseguir tu...
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Enfermera en apuros

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Enfermera en apuros de Ana Polegre La que elige el tamaño de la aguja Suena el teléfono. —¿Puedes estar en media hora en la otra punta de la provincia para una guardia? Esa es la enfermera en apuros, ella puede ser cualquier enfermero de este país. La Enfermera en...
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Zumos para la salud

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Zumos para la salud de Kara M. L. Rosen….. Consejos y recetas detox para purificar y fortalecer tu cuerpo ¿Te sientes pesada y alicaída sin saber por qué? Todo apunta a que necesitas una limpieza. Un reseteado del sistema. En este libro te explicamos cómo hacerlo: tanto si...
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Mujer, comida y deseo

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Mujer, comida y deseo Cómo utilizar el apetito para vencer los malos hábitos y reivindicar el propio cuerpo de Alex Jamieson • La autora explora el deseo de la mujer entendido en un sentido amplio: por la comida, el sexo, el movimiento, el sueño, el deseo de compañía… • La...
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La vida sana contada con sencillez

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La vida sana contada con sencillez Mariano Bueno Un libro que rompe con el círculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida. En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no sólo...
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Ejercicios hipopresivos

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Ejercicios hipopresivos de Piti Pinsach, Tamara Rial Mucho más que abdominales Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual.   Como reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales....
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