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El libro de las pequeñas revoluciones

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El libro de las pequeñas revoluciones de Elsa Punset Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas...
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Bendita histeria

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Bendita histeria de Julie Holland Entiende tu ciclo hormonal y aprende a vivir mejor Desde una edad temprana a las mujeres nos enseñan que nuestros cambios anímicos son un problema; que para conseguir el éxito en la vida debemos tenerlo todo bajo control y reprimir los cambios de humor....
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Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo

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Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo de Pilar Benítez Cambia de hábitos y duplica tu energía Es un hecho: cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversación siempre es el mismo: «Estamos agotadas». En algunos países europeos este síndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué nos...
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Espiritual chef

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Espiritual chef de Javier Medvedovsky Alimentos esenciales para el alma Una obra imprescindible para los amantes del raw food, ilustrada con sugerentes fotos a todo color. • Incluye sabrosas recetas, que suponen una opción culinaria sana y fresca, de sorprendentes y exquisitos sabores. • El autor, Javier Medvedovsky, es...
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LA ANTIDIETA

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 LA ANTIDIETA de MARILYN DIAMOND y HARVEY DIAMOND….. Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. Siguiendo los principios de LA ANTIDIETA, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más salud,...
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Be real, not perfect

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Be real, not perfect de Miriam  Albero….. ¡Una vida activa, una vida feliz! Actitud positiva. Ideas de training. Tips nutricionales Descubre los secretos para sentirte bien, las recetas más saludables basadas en la filosofía más healthy y los ejercicios más beneficiosos para equilibrar la mente, ganándole la batalla a la pereza...
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La llave de la buena vida

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La llave de la buena vida de Joan Garriga…. El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos...
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El derecho a decir no

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El derecho a decir no de Walter Riso…. El derecho a decir no analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, tenemos miedo a decir no, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás. De...
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La maternidad y el encuentro con la propia sombra

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La maternidad y el encuentro con la propia sombra de Laura Gutman….. El gran clásico de Laura Gutman en una nueva edición revisada, actualizada y ampliada, un libro revolucionario que ofrece una mirada novedosa a los conflictos emocionales que supone la maternidad en todas sus facetas, desde una nueva...
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Por fin vas a ponerte en forma

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Por fin vas a ponerte en forma de Amaya Fitness…..   Seguro que en más de una ocasión has pensado que no puedes seguir así y que necesitas un cambio. Pues ha llegado ese momento: es la hora de ponerte EnForma. Con este libro, Amaya Méndez te ayudará a conseguir tu...
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