Home » Archive by categorySalud y Bienestar

Haz lo que temas

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Haz lo que temas Una reflexión sobre la inseguridad en primera persona de  Marta Robles «Llevo toda la vida ocultando mi inseguridad. Y no debo hacerlo mal del todo, porque tengo que jurar sobre la Biblia que soy insegura para que me crean.» Marta Robles es una triunfadora, una periodista de reconocido prestigio...
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Sexperimentando

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Sexperimentando de Nayara Malnero Sexperimentando es un libro para ti. Una obra que resuelve todas tus dudas sobre el sexo de un modo sencillo y práctico. Y es que probablemente tienes mil y una preguntas sobre qué es la sexualidad que no te atreves a hacer a tus padres o a tus amigos....
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Trucos de belleza para perezosas

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Trucos de belleza para perezosas de Anne Thoumieux y Soledad Bravi ¿Quieres ser un bombón? Aquí tienes lo esencial, pero también (¿y sobre todo?) lo «superficial» de las técnicas de los profesionales para ponerte guapa. ¡Utilízalas sin moderación, lánzate a probar todos los trucos que rebosan estas páginas!...
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El libro de las pequeñas revoluciones

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El libro de las pequeñas revoluciones de Elsa Punset Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas...
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Bendita histeria

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Bendita histeria de Julie Holland Entiende tu ciclo hormonal y aprende a vivir mejor Desde una edad temprana a las mujeres nos enseñan que nuestros cambios anímicos son un problema; que para conseguir el éxito en la vida debemos tenerlo todo bajo control y reprimir los cambios de humor....
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Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo

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Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo de Pilar Benítez Cambia de hábitos y duplica tu energía Es un hecho: cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversación siempre es el mismo: «Estamos agotadas». En algunos países europeos este síndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué nos...
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Espiritual chef

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Espiritual chef de Javier Medvedovsky Alimentos esenciales para el alma Una obra imprescindible para los amantes del raw food, ilustrada con sugerentes fotos a todo color. • Incluye sabrosas recetas, que suponen una opción culinaria sana y fresca, de sorprendentes y exquisitos sabores. • El autor, Javier Medvedovsky, es...
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LA ANTIDIETA

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 LA ANTIDIETA de MARILYN DIAMOND y HARVEY DIAMOND….. Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. Siguiendo los principios de LA ANTIDIETA, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más salud,...
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Be real, not perfect

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Be real, not perfect de Miriam  Albero….. ¡Una vida activa, una vida feliz! Actitud positiva. Ideas de training. Tips nutricionales Descubre los secretos para sentirte bien, las recetas más saludables basadas en la filosofía más healthy y los ejercicios más beneficiosos para equilibrar la mente, ganándole la batalla a la pereza...
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La llave de la buena vida

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La llave de la buena vida de Joan Garriga…. El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos...
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